(누리일보) 구리시는 지난 3월 31일 시민들의 비만 예방 및 건강 관리를 위해 1월부터 3개월간 운영한 ‘복부비만 타파 운동 교실’ 1기의 수료식을 개최했다고 밝혔다.

 

이번 운동 교실은 총 19명이 수료했으며, 운영 결과 체지방량은 평균 0.2kg 감소하고 골격근량은 평균 0.1kg 증가했으며, 체지방률도 평균 0.4%P 감소하는 등 건강 개선 성과를 보였다.

 

복부비만 타파 운동 교실은 64세 이하 구리 시민을 대상으로 ▲사전·사후 체성분 측정 등 기초 검사 ▲폼롤러를 활용한 스트레칭 ▲소도구를 활용한 근력운동 ▲스텝박스 및 맨몸 유산소 운동 등 다양한 프로그램을 전문 운동 지도사의 지도로 운영하고 있다.

 

프로그램에 참여한 한 시민은 “운동 지도사의 체계적인 지도 덕분에 체력이 향상되고 체중도 감소하는 효과를 느꼈다”라며 “기회가 된다면 다시 참여하고 싶다”라고 소감을 전했다.

 

김은주 보건소장은 “앞으로도 시민들의 건강 증진을 위해 다양한 건강생활실천 프로그램을 운영하여 시민의 건강 증진을 위해 노력할 것”도 밝혔다.

 

한편, 복부비만 타파 운동 교실 2기는 4월부터 6월까지 3개월간 운영될 예정이며, 1기 참여자를 대상으로는 운동 영상을 활용한 자조 운동 프로그램도 함께 운영할 계획이다.