이번 프로그램은 3월 3일부터 5월 28일까지 매주 화·목요일 오전 10시 30분부터 11시 30분까지 총 13주간 진행되며, 지역주민들이 올바른 생활 습관을 형성하고 건강한 체중 관리를 실천할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.

참여 대상은 체질량지수(BMI) 25㎏/㎡ 이상이면서 1968년 1월 1일 이후 출생하신 시민을 우선으로 하며, 프로그램 시작 전후 설문조사와 체성분 검사를 통해 건강 상태 변화도를 확인할 예정이다.

교육 내용은 올바른 체중 감량 방법을 중심으로 한 영양 이론 교육과 함께 건강한 요리 실습과 전신 근력·유산소 운동을 병행해 올바른 식습관과 운동 습관 형성을 돕고, 종료 후에도 스스로 건강 관리를 이어갈 수 있도록 지원할 계획이다.

또한 비만 예방의 날을 기념해 참여자들과 함께 비만 예방의 중요성을 알리는 캠페인을 진행할 예정이며, 프로그램 종료 후에는 체중 감량 성과 등을 종합적으로 평가하고 우수 참여자를 선정해 시상할 예정이다.

프로그램에 참여한 한 주민은 “건강 관리를 체계적으로 배울 수 있어 매우 뜻깊다”며 “꾸준히 참여해 생활 습관을 개선하고 건강한 감량에 성공하고 싶다”라고 말했다.

안중보건지소 관계자는 “참여자들이 신체 활동의 중요성과 균형 잡힌 식생활에 대한 이해를 높여 건강한 삶을 유지하길 바란다”며 “앞으로도 시민 눈높이에 맞춘 다양한 건강 프로그램을 마련해 지역사회 건강 수준 향상에 힘쓰겠다”라고 밝혔다.