(누리일보) 남양주시는 남양주풍양보건소 별내건강생활지원센터에서 관내 65세 이상 주민을 대상으로 활기찬 노후 생활 및 정신건강 증진을 지원하는 2026년‘힐링웃음건강교실’1기 참여자를 모집한다고 3일 밝혔다.

 

‘힐링웃음건강교실’은 웃음치료 전문 강사를 초빙해 일상 속 스트레스를 해소하고 긍정적인 정서를 형성하도록 돕는 건강증진 프로그램이다. 어르신의 사회적 고립감과 우울감 예방의 중요성에 주목해 신체 활동과 정서 지원을 결합한 맞춤형 수업을 기획했다.

 

프로그램은 △항우울 건강박수 △웃음 레크리에이션 △리듬 맞춤형 건강체조 △ 스트레스 완화 교육 등 다양한 체험형 프로그램으로 구성된다. 특히 60분간 진행하는 신체활동과 인지 자극 요소를 통해 근력향상과 두뇌 활성화에 긍정적 효과를 기대한다.

 

건강교실은 3월부터 주 1회 8주간 운영한다. 참여를 희망하는 65세 이상 어르신은 오는 3월 6일까지 별내건강생활지원센터로 신청하면 된다. 이번 1기를 시작으로 연말까지 총 4회기 과정을 순차적으로 운영해 많은 어르신들에게 참여기회를 제공한다.

 

이정미 남양주풍양보건소장은 “웃음은 최고의 보약이라는 말처럼, 이번 프로그램을 통해 신체적․정신적으로 더욱 건강해지시길 바란다”며 “올해 수업을 확대한 만큼 더 많은 어르신들이 활력을 얻게 되기를 기대한다”고 전했다.

 

프로그램과 관련된 자세한 사항은 별내건강생활지원센터로 문의하면 안내받을 수 있다.