이번 프로그램은 ‘낙상멈춰반’,‘관절지켜반’, ‘건강지켜반(A·B반)’등 총 4개 과정으로 구성됐으며, 지난 9월 8일부터 3개월간 진행됐다.

프로그램은 겨울철 낙상사고 예방, 관절질환으로 인한 일상 불편 완화, 만성질환 관리 등을 목표로 ▲근력 강화 ▲균형 감각 향상 ▲관절 기능 유지 등 체계적인 교육을 중심으로 운영됐다.

특히, 참여자의 체력과 증상 수준을 반영한 단계별 맞춤형 수업을 제공해, ‘함께 배우고 함께 변화하는 재활프로그램’이라는 긍정적인 평가를 얻었다.

종료 후 실시된 만족도 조사에서는 1번 문항인‘운영 내용이 유익했다’에 참여자 49명 전원이 ‘매우 그렇다’고 응답해, 프로그램의 높은 만족도를 확인했다. 이는 운영자의 전문성, 세심한 수업 구성, 참여자 중심 운영 방식에 대한 신뢰가 반영된 결과로 보인다.

참여자들은 “하체 체력 상승! 정신 건강 업!”, “운동을 하니 면역력이 좋아지고 우울감도 많이 줄었다.” 등 직접적인 변화를 느낀 소감을을 전했다.

백경현 구리시장은 “이번 재활프로그램을 통해 주민들께서 직접 건강의 변화를 체감하셨다니 무엇보다 기쁘다.”라며, “앞으로도 지역 주민들이 스스로 건강을 지키고 더욱 활기찬 일상을 누릴 수 있도록 다양한 건강 프로그램을 지속 확대하겠다.”라고 전했다.

한편, 갈매건강생활지원센터는 지역 주민의 건강 증진과 삶의 질 향상을 위해 맞춤형 운동 프로그램과 예방 중심 건강관리 사업을 지속적으로 추진한다는 계획이다.