(누리일보) 안성시 관내 7개 보건지소(금광,서운,미양,양성,일죽,죽산,고삼)는 오는 11월 3일부터 23일까지 65세 이상 어르신을 대상으로 건강 걷기 사업 '청춘길도 한걸음부터'를 실시한다고 밝혔다.

 

이번 행사는 가을철 어르신들의 규칙적인 신체활동을 장려하고 다가오는 겨울을 건강하게 준비할 수 있도록 지원하기 위해 마련됐다

 

참여자는 스마트폰 걷기 기록 애플리케이션인 ‘워크온(walkon)’을 활용해 일일 걸음수를 측정하고 기간 동안의 평균 걸음 수를 기록하게 된다. 참여를 희망하는 어르신은 ▲'워크온(WalkOn)' 설치(가입 시 ‘위치기반 서비스 이용약관’ 확인 후 동의 필수) ▲[안성시]공식커뮤니티 가입 ▲그룹 설정(해당 면 선택)만 하면 간편하게 참여할 수 있다.

 

행사 기간 동안 하루 평균 4,000보 이상, 주 3회 이상 걷기를 권장하며, 사업 종료 후 걷기 상위자에게는 소정의 포상이 제공될 예정이다.

 

한편, 올해 상반기에도 동일한 사업을 진행한 결과 112명의 어르신이 참여하며 큰 호응을 얻은 바 있다. 참여자들은 "걷기를 꾸준히 한 후 고혈압, 당뇨 수치가 개선됐다. 앞으로도 계속 걷도록 노력하겠다"며 만족감을 나타냈다.

 

안성시보건소 관계자는 "규칙적인 걷기 운동은 만성질환 예방과 관리에 매우 효과적"이라며 "이번 사업에도 많은 어르신들이 참여하셔서 건강한 걷기습관을 만들고, 함께 건강을 지키는 뜻깊은 계기가 되길 바란다"고 말했다.