(누리일보) 양평군은 지역 주민의 건강 증진과 생활 속 운동 습관화를 위해 양평군 건강관리센터 2개소에서 자율 운동 이용객을 대상으로 한 특강을 매월 정기적으로 운영하고 있다고 밝혔다.

 

이번 특강은 단순한 운동 지도를 넘어 만성질환 예방과 자기주도적 건강관리 역량 강화를 목표로 진행되며, 자율 운동 이용객들이 꾸준히 신체활동을 이어갈 수 있도록 환경을 조성하고, 정규 프로그램 이수 후에는 심화 과정으로 연계되는 체계적인 프로그램으로 운영된다.

 

특히 이번 특강에서는 폼롤러를 활용한 △근막 이완 스트레칭 △소마 테라피 △바른 자세 교정 △균형 잡힌 코어 운동 등 실질적인 프로그램이 마련돼 참여자들의 큰 호응을 얻고 있다.

 

자율 운동 이용 대상자는 만성질환 및 비만도 측정을 통해 센터를 자율적으로 이용하는 회원으로 선정된 후, 정규 프로그램 이수를 거쳐 특강 참여 자격을 얻게 된다.

 

건강관리센터는 만성질환 소견이 있는 군민을 대상으로 상시 회원을 모집 중이며, 운영시간은 평일 오전 9시부터 오후 5시까지다. 센터에는 운동 지도뿐만 아니라 영양 및 질환 상담을 지원하는 전문 인력이 상주해, 주민들이 종합적인 건강 서비스를 받을 수 있는 체계를 갖추고 있다.

 

배명석 보건소장은 “자율 운동 이용객을 위한 특강은 군민이 스스로 건강을 관리할 수 있는 힘을 키우는 중요한 과정”이라며, “앞으로도 다양한 프로그램을 지속적으로 확대해 지역사회 전체의 건강 수준 향상에 기여하겠다”고 밝혔다.